Introduction : Un Enjeu de Santé Publique Majeur
Le sommeil, longtemps considéré comme une simple période de repos, s’impose aujourd’hui comme un pilier fondamental de la santé cardiovasculaire. En 2022, l’American Heart Association a marqué un tournant décisif en intégrant la durée et la qualité du sommeil dans ses «Life’s Essential 8», aux côtés de l’activité physique, de l’alimentation ,de la lutte contre le tabagisme, l’hypercholestérolémie, le diabète et l’hypertension artérielle .
Les chiffres parlent d’eux-mêmes. Les personnes dormant moins de 6 heures par nuit présentent un risque accru de mortalité et de développer une maladie cardiovasculaire chronique . Un…
